25 abril 2013

Controle sua vontade louca de comer

Pensem em uma criança que simplesmente não comia. Pensaram? Eu mesma. Tomei tudo quanto é tipo de coisa pra estimular o apetite, pra ver se eu resolvia comer um tiquinho. Agora, pensem em uma pessoa que não consegue parar de comer. Eu de novo! hahahaha Em tempos de pirralha, minha mãe me dava Biotônico Fontoura até eu não aguentar mais, e que trem ruim viu! Hoje em dia ela costuma dizer que eu pareço ferrugem, como até ferro. Acho que só por agora que o Biotônico foi fazer efeito, porque não é possível! hahaha

Toda a minha comilança tem uma explicação: vontade quem vem do nada. Isso mesmo! Absolutamente do nada eu sinto vontade de comer algum doce. E quando eu como, em seguida vem a vontade de uma salgado. É nessa, de ficar alternando os sabores, que eu vou comendo sem parar. E não consigo me controlar nunca mais! hahahaha

Ouvi falar que quando nosso desejo é algo doce, significa que estamos muito estressadas. Não é atoa que a única coisa que nos alegra em TPM é uma barrinha barrona de chocolate. E quando queremos muito alguma coisa salgada é porque estamos nos sentindo desamparadas, sem controle das coisas, perdidas. Será que é mesmo verdade? Sendo ou não, existem alguns truques que podem nos ajudar a fechar a boca um tiquinho. 



Não é certo deixar de comer. Mas em momentos de vontade louca de mastigar, escolha alguma coisa saudável, assim a consciência não pesa tanto. Pra mim não é problema comer uma fruta, adoro! O problema é quando a vontade vai muito além de algo açucarado ou salgadinho, e nosso corpo pede uma fritura! E aí, como resolvo meu problema mais frequente? rsrs

- DICAS EXTRAS:


Comentários
3 Comentários

3 comentários

  1. Adorei as dicas!
    Vou tentar comer pedacinhos de cenoura entre as refeições (:
    Beijos.
    http://pandainvertido.com/

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  2. Menina sou assim mesmo! Quando criança eu só comia a força e bebia um monte remédio pra estimular o apetite, hoje em dia eu como um doce da vontade de comer mais doce ai enjoo e quero comer salgado e depois mais doce. Uma loucura. Mas eu sou muito magro e ainda estou abaixo do peso, tenho 53kg e preciso chegar aos 58. O problema é que eu não fico quieto então não consigo digerir o alimento corretamente.

    http://henriquemontoya.blogspot.com.br/

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  3. Faço uma alimentação bem saudável e malho muito. Bjos Celinha

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